中国人在“爱面子”的影响下，即使做错了事、说错了话，却死不肯认错、拒绝道歉！唉……为什么我们的政治人物、老板、主管、父母、师长、丈夫、情人总是都不肯道歉呢？你是不是也常常“道歉”在心却口难开？你是不是也没有勇气承认自己的错误，不晓得该如何道歉？以下的心理测验，是根据美国最风行的“一分钟道歉法-TheOneMinuteApology”（简称OMA）来设计的，赶快来测看看你的OMA指数，只有懂得“道歉”的力量，才能成为真正的赢家喔！请先准备笔跟纸，依序记下你所选择的答案，最后依评分表给分并统计分数，就可知道你的OMA指数了，开始吧。
1。办公室里大家在讨论一个已发生的错误，而你也是参与人之一，当轮到你发言时，你会采取什么态度？
自首承认错误，为的是要息事宁人，获得谅解。--1分
明确地表达立场，辩明是非，不希望有人误解。--4分
无论事实如何，决定由自己扛起责任，不想团队和谐因此遭受破坏--2分
具体陈述事实，表明不会再犯同样的错误。--3分
2。和家人在生活中产生摩擦，你常有的反应是：
反唇相讥，认为家人太过计较。--1分
隐忍沉默，冷处理争执场面。--4分
说明事情本末，坦承自己的错误。--2分
率先道歉，不想要冲突再扩大。--3分
3。与好朋友之间因为一些误会而导致彼此的尴尬，你的态度会是：
顾及彼此的友谊，愿意率先释放善意。--2分
不停地反省自己，觉得事情怎么会演变成这样？！认为双方其实都没有恶意，想要找机会弥补。--3分
如果对方先来妥协，就愿意重新敞开友谊之门。--4分
视对方状况再决定自己要怎么处理。--1分
4。你认为对自己的错误提出“解释”，通常是：
借口！只不过是想要粉饰太平。--2分
自欺欺人！只是想要让自己心情好一点，不想被过度责备。--1分
为了挽救自己的形象，确保自己的尊严。--4分
诚心诚意地为自己的行为负责。--3分
5。发现自己的错误竟然造成别人的伤害时，在第一时间你的感受是：
感到很惶恐害怕，脑袋一片空白。--2分
希望这一切都不是真的。--1分
思考让伤害降到最低的方法。--4分
怀抱着罪恶感。--3分
6。你认为道歉的意义在于：
改正错误，真心诚意的忏悔，赢回失去的信任。--4分
停止对立，以一种对方认同的方式降低纷争。--2分
感同身受，体恤对方当时的心情与想法。--1分
弥补损失，希望能够为对方做些什么。--3分
7。你在道歉后，希望得到的响应是：
彼此不计前嫌，重修旧好。--2分
看对方对于自己的态度在道歉前后是否有所改变。--4分
不去会去想这个问题，就只不过是道歉而已。--1分
并非为了得到什么结果才去道歉，道歉纯粹只是因为知道自己犯了错而认错的行为。--3分
8。你认为有必要为无心犯下的过错道歉吗？
没有必要，如此显得过于矫情。--4分
如果对方需要，会选择道歉，毕竟对方希望我道歉。--1分
如果对方需要，会选择道歉，维持和谐才是最重要的。--2分
无论是否故意都会道歉，道歉已成为一种礼貌上的习惯。--3分
9。你必须道歉的对象是自己不喜欢的人，你会怎么处理？
无论对方是什么人，坦然做自己觉得该做的事。--3分
硬着头皮，心不甘、情不愿地去道歉。--1分
觉得有点困难，需要藉由一些人和方法的帮助来克服对当事人不好的观感。--2分
因为厌恶对方，所以拒绝道歉。--4分
10。你被提醒应该要向人道歉时，你的态度是：
事关面子问题，难以启齿。--4分
小事一件，没有必要小题大作。--2分
当时真的毫无所觉，真的不是故意的。--3分
完全想不起来有这回事。--1分
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10-16分
A。得过且过的“鸵鸟型”人
这类型的人，想象重于实际，对于人生怀有一些遐想，不过不做没有把握的事情。感情丰沛，有时候往往表现得较为脆弱，享受需要与被需要的关系。对于现实人生，总是觉得缺乏安全感，当无助的时候就急于寻找慰藉。对悲剧电影有另一种特殊的感觉，